পুষ্টিগুণ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ যেসব উপকার করে আমলকি

জানিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৯:৫৮ অপরাহ্ন

কোন আপেলে পুষ্টিগুণ বেশি—লাল নাকি সবুজ

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার
৪ নভেম্বর ২০২৫, ০২:০৫ অপরাহ্ন

কেন খাবেন কলার মোচা

বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:৫৯ পূর্বাহ্ন

থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি জানেন কি

থানকুনি পাতাকে অনেকে ‘মানকচু পাতা’, ‘ব্রাহ্মণী শাক’ ইত্যাদি নামেও চেনেন।
১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:২৮ অপরাহ্ন

বোম্বাই মরিচের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন

ঘি খাওয়া ভালো না খারাপ

বিস্তারিত জানিয়েছেন ইউএস বাংলা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
১১ অক্টোবর ২০২৪, ১১:৩১ পূর্বাহ্ন

ডিমের কুসুম খাবেন নাকি খাবেন না

চলুন জেনে নেই ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাদানকল্প প্রতিষ্ঠান গভর্নমেন্ট কলেজ অব অ্যাপ্লাইড হিউম্যান সায়েন্স কলেজের খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক রেহানা বেগমের কাছ থেকে।
১ অক্টোবর ২০২৪, ০১:২৫ অপরাহ্ন

লাল না সাদা কোন চাল ভালো

বিস্তারিত জানিয়েছেন পপুলার মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি।
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪, ১০:৩৪ পূর্বাহ্ন
১০ এপ্রিল ২০২৪, ০৬:২৫ পূর্বাহ্ন

যষ্টিমধু কীভাবে খাবেন, উপকারিতা কী

যষ্টিমধু খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায় এবং কীভাবে এটি খাবেন সে সম্পর্কে আমাদের জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:৫২ পূর্বাহ্ন

কেন খাবেন দেশি ফল, বিশেষজ্ঞ-পুষ্টিবিদের পরামর্শ

প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক ইমেরিটাস অধ্যাপক ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ বলেন, 'অনেকের ধারণা বিদেশি ফলের পুষ্টিগুণ বেশি। অথচ আমাদের দেশি ফল সবগুলোই কিন্তু ভালো, অনেক পুষ্টিসমৃদ্ধ।'
১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, ০২:৪৪ অপরাহ্ন

‘সাদার চেয়ে রঙিন ফুলকপিতে পুষ্টিগুণ বেশি’

টাঙ্গাইলে পরীক্ষামূলকভাবে প্রথমবারের মতো রঙিন ফুলকপি চাষ করে সফলতা পেয়েছে স্থানীয় কৃষি বিভাগ। ভালো ফলনের পাশাপাশি ফুলকপির ভালো দামও পাওয়া যাচ্ছে।
২৭ জানুয়ারি ২০২৩, ০৩:৫৩ পূর্বাহ্ন