পরামর্শ দিয়েছেন ফিটনেস কোচ তামীর আনোয়ার।

তিনি বলেন, যারা জীবন দিয়েছেন তাদের জন্য হলেও এই রাষ্ট্রের ফিটনেস আমাদের তৈরি করতে হবে।

অভিনয় দক্ষতা, সৌন্দর্য এবং ফিটনেসের জন্যও সমান আলোচিত সামান্থা।

অতীতের প্রায় যেকোনো সময়ের তুলনায় মানুষ এখন আরও বেশি হাঁটার জন্য প্রতিনিয়ত তাগাদা পাচ্ছে। স্মার্টফোনে এখন স্টেপ কাউন্টার আছে, যেখানে প্রতিদিন কত কদম হাঁটলেন সেটা দেখা যায়।

বর্তমানে সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। সুস্বাস্থ্য ও আকর্ষণীয় শরীর গঠনের জন্য বিশেষ করে তরুণ তরুণীদের মধ্যে সচেতনতা বেড়েছে। সেজন্য অনেকেই নিয়মিতই জিমে ছুটছেন। সঠিক ডায়েট আর একজন জিম ট্রেইনারের তত্ত্বাবধানে থেকে যে কেউ তার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছতে পারে।