এসব প্রশ্নের উত্তর জেনে নিন এএমজেড হাসপাতাল প্রাইভেট লিমিটেডের পুষ্টি, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস ও মেটাবলিক ডিজিজ কনসালটেন্ট ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপুর কাছ থেকে।

তবে এর চেয়ে বেশি হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।