ইফতারে একবারে কত ক্যালরি গ্রহণ করছেন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
৪ মার্চ ২০২৬, ০৫:১৫ অপরাহ্ন
সেহরির শেষ সময়ে বেশি পানি খাওয়া কি ঠিক?
জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৮:৫৮ অপরাহ্ন
ইফতারে বেগুনি: অজান্তেই এক প্লেট ভাতের সমান ক্যালরি গ্রহণ করছেন না তো?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৭:০৮ অপরাহ্ন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ যেসব উপকার করে আমলকি
জানিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৯:৫৮ অপরাহ্ন
নতুন বছরে যেভাবে সাজাবেন খাদ্য তালিকা, বাদ দেবেন যা
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল
২ জানুয়ারি ২০২৬, ১১:৫৩ পূর্বাহ্ন
সর্দি-কাশিতে পুদিনা পাতা কি আসলেই উপকারী
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৩১ ডিসেম্বর ২০২৫, ০২:৪২ অপরাহ্ন
সকালে খালি পেটে লেবুপানি খাওয়া কি আসলেই ভালো
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২২ ডিসেম্বর ২০২৫, ০১:৪৭ অপরাহ্ন
কচুরমুখীর এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
১ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
বেদানা খেলে কি সত্যিই রক্ত বাড়ে?
এ বিষয়ে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
৩০ নভেম্বর ২০২৫, ১১:১৭ পূর্বাহ্ন
ভিন্ন রঙের ক্যাপসিকামের পুষ্টিগুণও কি ভিন্ন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
২৮ নভেম্বর ২০২৫, ১২:০০ অপরাহ্ন
ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতাসহ যেসব রোগে বিশেষভাবে উপকারী কলমি ও ডাটা শাক
পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
১৫ নভেম্বর ২০২৫, ১২:৩৩ অপরাহ্ন
কোন আপেলে পুষ্টিগুণ বেশি—লাল নাকি সবুজ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার
৪ নভেম্বর ২০২৫, ০২:০৫ অপরাহ্ন
লাউয়ের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন কি?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
১ নভেম্বর ২০২৫, ০২:২৯ অপরাহ্ন
রক্তস্বল্পতা বা দুর্বলতা প্রতিরোধে কলিজা কি আসলেই উপকারী
জানিয়েছেন এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২৮ অক্টোবর ২০২৫, ০১:৪৫ অপরাহ্ন
লাল আলু কেন খাবেন
জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১০ অক্টোবর ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন
কেন খাবেন কলার মোচা
বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:৫৯ পূর্বাহ্ন
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি জানেন কি
থানকুনি পাতাকে অনেকে ‘মানকচু পাতা’, ‘ব্রাহ্মণী শাক’ ইত্যাদি নামেও চেনেন।
১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:২৮ অপরাহ্ন
বোম্বাই মরিচের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন
কোলাজেন কেন প্রয়োজন, কাদের ঝুঁকি বেশি?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৯ আগস্ট ২০২৫, ০১:৩৫ অপরাহ্ন
গ্লুকোজ খাওয়া কি নিরাপদ?
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
১ আগস্ট ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন
চিরতার যত উপকারিতা, কীভাবে খাবেন
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ জুলাই ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন
দেশি ফল ডেউয়ার যত গুণাগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬ অপরাহ্ন
শুঁটকি খাওয়া কি ক্ষতিকর?
জানুন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৩ জুলাই ২০২৫, ১২:৩১ অপরাহ্ন
ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২৭ জুন ২০২৫, ১২:৩৫ অপরাহ্ন
কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন
ভিটামিন ‘কে’ কেন প্রয়োজন, মিলবে কোন খাবারে, শিশুদের জন্য কেন জরুরি
পরামর্শ দিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৪ জুন ২০২৫, ১১:৩৩ পূর্বাহ্ন
বরবটি খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
নিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টার এবং জেনেরিক হেলথ কেয়ার সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
৩০ মে ২০২৫, ০১:০০ অপরাহ্ন
রান্নার কোন তেলের কী উপকার, কী ক্ষতি
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২২ মে ২০২৫, ১২:২৬ অপরাহ্ন