তবে একবেলার খাবারের পরিমাণ দেখেই শিশুর খাবারের অভ্যাস সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক নয়।

এখন শিশুদের দীর্ঘ সময় স্কুলে থাকতে হয়। পড়ালেখা, খেলাধুলা ও নানা ধরনের কার্যক্রম—সব মিলিয়ে তাদের শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্কও সারাক্ষণ কাজ করে।

শিশু যখন প্রচণ্ড রেগে যায়, তখন সে অনেক সময় নিজের অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করতে পারে না। সেই অনুভূতি বেরিয়ে আসে কান্না, চিৎকার, জিনিস ছোড়া কিংবা জিদের মাধ্যমে।

কেবল স্ক্রিনের সময় কমিয়ে দিলেই হবে না। বরং শিশুর সামনে আনন্দময় বিকল্পও তৈরি করতে হবে। যেন সে নিজেই স্ক্রিন ছাড়তে আগ্রহী হয়।

অনেক শিশুর হাতের লেখা এলোমেলো হয়। কেউ লাইনের মধ্যে লিখতে পারে না, কেউ দুই শব্দের দূরত্ব ঠিক রাখতে পারে না, আবার কারও হাত খুব দ্রুত ব্যথা হয়ে যায়

বই খুললেই অক্ষরগুলো যেন এলোমেলো হয়ে যায়। একই শব্দ বারবার পড়েও বুঝতে পারে না। লিখতে গিয়ে অক্ষর উল্টে ফেলে, বানানে ভুল করে, ডান-বাম গুলিয়ে ফেলে। শিক্ষক ভাবেন, সে মনোযোগী নয়। সহপাঠীরা বলে, সে দ্রুত পড়তে পারে না। পরিবারের অনেকে ধরে নেন, শিশুটি অলস।

সামাজিক মাধ্যমে যত স্ক্রল করা হবে, ততই নতুন পোস্ট আসতে থাকবে। মনে হবে, আরেকটু নিচে গেলেই হয়তো আরও মজার কিছু আছে। এই কৌতূহলই মানুষকে বারবার স্ক্রল করতে বাধ্য করে।

শিশু যেন নিরাপদ, দায়িত্বশীল ও সঠিকভাবে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে শেখে, সে জন্য অভিভাবকের সচেতন ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

স্কুল থেকে ফেরার পথে, বেড়াতে গেলে কিংবা জন্মদিনের অনুষ্ঠানে চকলেট যেন শিশুদের নিত্যসঙ্গী।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরীক্ষার আগের রাতে সঠিক পরিকল্পনা, মানসিক প্রশান্তি এবং পর্যাপ্ত ঘুম ভালো ফল করার অন্যতম চাবিকাঠি।

শিশুরা আমাদের কথা যতটা শোনে, তার চেয়েও বেশি দেখে। যদি তারা দেখে মন খারাপ হলেই বাবা বা মা ফোন হাতে নেন, একা লাগলেই সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় কাটান, অথবা অবসর পেলেই স্ক্রল করেন—তাহলে তাদের মধ্যেও একই অভ্যাস গড়ে উঠতে পারে।

শুরুতেই কিছু গুরুত্বপূর্ণ সেটিংস ঠিক করে নিলে এবং কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করলে শিশুর ডিভাইস ব্যবহার অনেকটা নিরাপদ করা সম্ভব।

কখনো কি ভেবেছেন, শিশু কীভাবে বুঝতে শেখে একটি বিশেষ শব্দই তার নাম? আর কীভাবে সে বুঝতে পারে, ওই শব্দ ধরে ডাকলেই তাকে সাড়া দিতে হবে?

অনেক সময় বাবা-মা বুঝতে পারেন না সন্তানকে কতটা স্বাধীনতা দেবেন, আর কতটা নিয়ন্ত্রণ করবেন।

সুইডেনের পাবলিক হেলথ এজেন্সি সম্প্রতি শিশুদের স্মার্টফোন ও ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহারের বিষয়ে অত্যন্ত কঠোর নির্দেশনা জারি করেছে।

প্রশ্ন হলো—গান কি সত্যিই পড়ায় সাহায্য করে না কি মনোযোগ নষ্ট করে?

এ সময়ে একজন অভিভাবকের সবচেয়ে বড় ভূমিকা হলো শান্ত থাকা এবং সন্তানের ভয় না বাড়িয়ে সাহস জোগানো।

কিছু কৌশল মেনে চললে একটু একটু করে ভালো পরিমাণ টাকা জমানো সম্ভব। চলুন জেনে নিই সহজ কিছু উপায়, যেগুলো মানলে মাস শেষে আপনার হাতে কিছু টাকা থাকবে।

শিশুরা অনেক সময় বাবা-মায়ের কথা শুনতেই চায় না। তখন বিরক্তি বাড়ে, ধৈর্য কমে, কখনো কখনো চিৎকার করতে হয়।

সব শিশু এক রকম নয়। আপনার শিশু কি অট্রোভার্ট? তার আচরণ ও বৈশিষ্ট্য বুঝে তাকে সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করার উপায় জানুন মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শে।